طريقة عمل عصير الليمون بالنعنع

طريقة عمل عصير الليمون بالنعنع والتفاح الأخضر وفوائده

طريقة تحضير عصير الليمون بالنعنع والتفاح الأخضر وفوائده

لذلك يصنف عصير الليمون بالنعنع على أنه واحداً من أهم أصناف المشروبات الطبيعيّة الطازجة التي يقبل على تناولها فئة كبيرة

جداً حول العالم وخاصّة في فصل الصيف المناسب للأجواء الحارة وذلك بفضل مذاقه اللذيذ جداً وتركيبته الطبيعية

ذات القيمة الغذائيّة العالية لإحتوائه على الكثير من الفيتامينات والعناصير المفيدة للجهاز الهضمي والتنفسي

ولذلك كما أنه يساعد على علاج أمراض الجهاز التنفسي مثل الزكام والتهاب المجرى التنفسي

علماً بأن تحضير هذا المشروب يتم عن طريق خلط الليمون بالنعناع وإضافة الماء والسكر حسب الرغبة

علماً بأنه يمتاز بالعديد من الفوائد التي تعود على صحة الجسم النفسية، والبدنية، والعقلية ويعدّ علاجاً للعديد من الأمراض

ولذلك حيث يكتسب قيمته الغذائية العالية من خصائص الليمون المضادة للأكسدة وخصائص النعناع المطهرة للجسم

ولذلك عليه اخترنا أن نستعرض أهم فوائد هذا المشروب مع تسليط الضوء على بعض الأضرار المرافقة لحالات الإفراط في تناوله.

مقادير عمل عصير الليمون بالنعنع

• نصف كوب عصير الليمون
• 3 ملاعق كبيرة سكر
• 1 حبة تفاح أخضر (مقشر ومفروم)
• ربع كوب نعناع (طازج)
• 4 قطع ثلج

طريقة عمل عصير الليمون بالنعنع

ضعي عصير الليمون والسكر والتفاح والنعنع والثلج في الخلاط واضربي المزيج لمدة 5 دقائق حتى تتجانس المكونات.

وبعد ذلك صبي المزيج في أكواب وقدميه.