طريقة عمل سلطة العدس والسبانخ 2021 – Spinach lentil salad
محتويات الصفحة
طريقة عمل سلطة العدس والسبانخ 2021 – Spinach lentil salad
وصفة لعمل سلطة العدس والسبانخ 2021 – لذلك يعتبر أكلة العدس مفضلة لدى الكثيرين لأنها لذيذة وسهلة التحضير
ولذلك يمكن إضافة إضافات مختلفة حسب الرغبة، سواء كانت دجاج أو خضروات أو جبنة ، فالعدس مصدر غني بالألياف وحمض الفوليك
والبوتاسيوم الذي يدعم صحة القلب ويخفضن مستويات الكوليسترول الضار
لذلك موقع اهل مصر يقدم إليكي أحدث طريقة عمل سلطة العدس بالسبانخ لعام 2021 قدميها لأسرتك مع وجبة الغداء أو كوجبة خفيفة للعشاء
مقادير سلطة عدس بالسبانخ
- 150 جرام عدس بجبة
- 200 جرام سبانخ بيبي
- نصف حزمة نعناع طازج
- زيت زيتون
- خل وملح
- تاباسكو صوص
- فلفل أسود
- 2 حبة طماطم
طريقة تحضير سلطة عدس بالسبانخ
لذلك تقطع الخضروات ثم تخلط سويا ويخلط الصوص مع زيت الزيتون والملح والفلفل ثم يضاف للسلاطة وتقدم بالف هنا.